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为什么减肥反弹?减肥后这样吃不反弹!

2017-10-16 14:50:25   来源:女生私房话   责任编辑:晓梦   手机阅读:

导语

很多减肥的人会遇到一件可怕的事,那就是减肥反弹,而且体重会比没减肥之前还重。为什么会减肥反弹?不少人发现自己瘦了之后就停止锻炼,饮食上也没有特别注意,这样会导致体重重新飙升,为了阻止减肥反弹,除了要持续的锻炼外,饮食上的注意尤为重要。

  很多减肥的人会遇到一件可怕的事,那就是减肥反弹,而且体重会比没减肥之前还重。为什么会减肥反弹?不少人发现自己瘦了之后就停止锻炼,饮食上也没有特别注意,这样会导致体重重新飙升,为了阻止减肥反弹,除了要持续的锻炼外,饮食上的注意尤为重要。

 为什么减肥反弹?减肥后这样吃不反弹!

  第一,排毒是瘦身的关键。‘人要长生,肠要常清’,正确的减肥步骤,第一步就是要进行排毒。毒素积聚容易令人肥肿难分,体重不跌反升,延长整个减肥历程。

 为什么减肥反弹?减肥后这样吃不反弹!

  人体八成毒素来自肠道,当宿便积聚,毒素排不出体外,久而久之会经黏膜和血液,加剧肝脏的负担,最终减慢体内脂肪代谢的速率。

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