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葡萄能减肥吗 吃葡萄减肥的注意事项

2017-09-16 09:43:29   来源:漂亮女人   责任编辑:丽珠   手机阅读:

导语

葡萄营养价值很高,而吃葡萄的好处也很多。那么,吃葡萄能减肥吗?其实,吃葡萄是可以减肥的。葡萄热量低,还含有消解脂肪的物质,吃葡萄可是减肥的一把好手。但是其糖分较高,糖尿病患者可需要忌口哟。

  葡萄营养价值很高,而吃葡萄的好处也很多。那么,吃葡萄能减肥吗?其实,吃葡萄是可以减肥的。葡萄热量低,还含有消解脂肪的物质,吃葡萄可是减肥的一把好手。但是其糖分较高,糖尿病患者可需要忌口哟。

 葡萄能减肥吗 吃葡萄减肥的注意事项

  一、葡萄为什么可以减肥?

  1、墨西哥医学专家研究发现,女性每天吃十几颗新鲜葡萄,不仅能补充大量维生素,还可起到良好的减肥效果,对心血管健康也有助益。

  2、誉为水果皇后的葡萄中含有大量游离水和胶体混合水,有机酸、矿物质、维生素、氨基酸等对人体有益的物质,且葡萄中大量营养元素可直接被人体吸收,对人体新陈代谢等一系列活动助益良多。更可贵的是葡萄中富含的维生素大多对减肥有帮助的维生素,还有一种可保护心脏的黄酮类物质,且对遏制恶性肿瘤有一定作用。

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