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梨形身材减肥计划 摸清原因快速减肥(4)

2017-01-10 18:05:09   来源:漂亮女人   责任编辑:大曼   手机阅读:

导语

梨型身材造成的原因有很多,但是最主要的原因还是由于水肿造成的,但其实梨型身材也是很容易改造的,只要用对方法也能变成苗条身材。还有生活习惯是很重要的,平时也许你不经意的一个动作,很有可能就是造成梨型身材的根源。

 梨形身材减肥计划 摸清原因快速减肥

  肥胖原因4:长时间站立

  有些人因为工作关系必须长时间站立(如专柜小姐),久而久之小腿肌肉变得非常结实,甚至影响美观。另外,运动方式不正确或是长时间站着,造成萝卜腿或小腿浮肿。

  对策:

  泡澡以松弛紧绷的肌肉,在泡澡时按摩小腿,使血液循环通畅以改善浮肿。运动时不宜过度训练腿部肌肉,以免肌肉更结实。如需长时间站立工作,可穿着弹性裤袜以防止小腿静脉曲张,休息时间亦可以多按摩小腿。

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