漂亮女人 时尚 搭配|美发 美体|丰胸|整形 美容|护肤|化妆 生活|情感|健康 娱乐|情事|八卦 星座|图库

当前位置:主页 > 减肥 > 减肥心得 > 肥胖危害 >

梨型身材怎么减肥 五个动作就能快速减肥

2017-01-10 16:52:58   来源:漂亮女人   责任编辑:大曼   手机阅读:

导语

梨型身材主要是下半身肥胖,因为长期久坐或者久站造成下半身水肿,就形成梨型身材。即使体重不重,但是梨型身材就会视觉上给人以肥胖的形象,虽然说穿衣服能够遮挡住身材的缺陷,但是最根本解决梨型身材的方法是减肥,下面我们就来看梨型身材怎么减肥。

  生活、饮食不规律,缺乏运动,导致肥肉就悄悄的不断壮大,在你发现之前,已经变成了一枚胖纸……而我们亚洲人总是一发胖就肥在大腿、屁股上!

 梨型身材怎么减肥 五个动作就能快速减肥

  ◎西洋梨型身材◎

  “平常总是喜欢用长版上衣、裙子来遮住大屁屁、粗粗腿吗? ”

  梨型身材最大的特征是:下半身肥胖,尤其臀腿部分最为明显,经常久坐的ol们可别大意!

  灭脂对策:

  想远离梨型身材的纠缠,肌力和有氧运动两者要交互进行,特别是能有效打击胖臀粗腿的肌力运动深蹲,更是一定要学起来的必杀技!

  所谓梨形身材,就是下半身比较丰满的身体这在亚洲人里很常见,一般多肥胖于臀部、腹部、大腿等下半身位置。通俗地讲梨形身材就是腰细屁股大。

提示:支持键盘“←→”键翻页
网友还关注 “” 这些内容