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小腿水肿能减吗 教你分清你是哪种类型肥胖

2017-01-09 17:44:32   来源:漂亮女人   责任编辑:大曼   手机阅读:

导语

女生都讨厌自己有萝卜腿,因为萝卜腿不管是穿裙子还是穿裤子都会显得很难看,那么,萝卜腿应该怎么消除呢?其实,萝卜腿就是小腿肥胖,小腿肥胖也分是肌肉型还是水肿型,要分清自己的肥胖类型才能正确的减肥。

  其实小腿的粗壮分为很多种类型。有些是脂肪过多而造成的萝卜腿,有些是因为水肿,有些则因为是肌肉过多形成。

  当然,对付不同类型,要运用不同的方法。下面就向大家介绍几样特别实用的瘦小腿方法。让美眉们在寒冷的冬天可以穿上自己喜欢的靴子,喜爱的迷你小短裙。

 小腿水肿能减吗 教你分清你是哪种类型肥胖

  水肿腿的应对方法:

  用大拇指按压腿部,如果按压完有白白的一块印子并难以散掉,这就代表身体内含有多余的水份,这种情况就属于水肿。如果长期得不到改善的话,或者愈来愈严重,这就表明肾脏有问题,要去医院检查看看。

  1.喝红豆薏仁汤消水肿

  材料:红豆,薏仁,水

  做法:大名鼎鼎的瘦身红豆薏仁汤,没错。将红豆洗净泡水,大约半小时后红豆变软,捞出跟薏仁一起加水炖汤,煮至松软即可。

  功效:红豆与薏仁都能够帮助身体排出多余水分,但因为薏仁偏凉性,不适宜女生单独长期食用,配合温性的红豆,对身体就不会造成负担。红豆可以补血,薏仁则能美白,不仅瘦身还兼具美容的功效。不过千万不要贪图口感而加糖,糖可容易发胖的哦。平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等。

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