当前位置:主页 > 减肥 >
【瘦下半身】瘦腿,瘦大腿,瘦小腿,瘦臀,瘦腰

瘦下半身

有没有MM上半身的身材非常好,但是大腿,臀部却有很多肉,平时也注意控制饮食,无奈减肥只能减去上半身,下半身却没任何效果呢? 如果你是这样的情况,请看下面的分析 首先要确认一下自己有没有骨骼歪斜的情况发生。 生理不顺,生理痛。肩膀与颈部常常酸痛。

瘦下半身相关

简单的瑜伽动作瘦腿 力荐4个瘦下半身的王牌动作

简单的瑜伽动作瘦腿 力荐4个瘦下半身的王牌动作

没有翘臀瘦腿哪有资格说身材好?性感的臀部曲线怎么塑造出来?来学习简单的瑜伽动作瘦腿,力荐4个瘦下半身的...浏览全文>>

标签:提臀瑜伽
那些动作可以提臀瘦腿 力荐4个瘦下半身的王牌动作

那些动作可以提臀瘦腿 力荐4个瘦下半身的王牌动作

久坐养出来的大屁股和下垂是很多办公一族的烦恼,年轻时,脂肪还有弹性,臀部线条不至于太过走样,但等年纪...浏览全文>>

标签:提臀
睡前2组减肥操 拉伸骨盆操瘦下半身

睡前2组减肥操 拉伸骨盆操瘦下半身

谁说腹部肥胖是天生的? 其实腹部肥胖的原因有两种,一种是天生如此,另一种是后天形成的腹部肥胖。无论是何...浏览全文>>

标签:骨盆操
五种瑜伽球新用法 边玩边瘦下半身

五种瑜伽球新用法 边玩边瘦下半身

瑜伽球练习时要配合缓慢,有节奏的呼吸进行伸展,挤压等动作,令肌肉得到有效的按摩,放松,消耗脂肪的功效...浏览全文>>

标签:瘦身瑜伽
赘肉堆成“墩”2周减肥操狂瘦下半身

赘肉堆成“墩”2周减肥操狂瘦下半身

2周解决墩位重 下面这套减肥操专门针对下半身,能有效瘦腰腹腿臀,坚持2周就能见效,想要给下半身快速减肥...浏览全文>>

标签:瘦腿瘦臀减肥动作
3招调节骨盆 快速瘦下半身

3招调节骨盆 快速瘦下半身

小小柱形枕,随处可见,但你可曾想过,它可以帮你调整歪斜的骨盆状态,继而完美打造你的下半身线条吗?如果...浏览全文>>

标签:瘦腰快速减肥冬季减肥减肥心得减肥技巧减肥
减肥瘦下半身不减胸

减肥瘦下半身不减胸

女性要瘦大腿,多数胸部先变小 女性脂肪储存多在下半身 佛罗里达大学人类健康和运动学院的帕特里克·J·博...浏览全文>>

标签:
每日十分钟 7招享瘦下半身

每日十分钟 7招享瘦下半身

马步蹲动作 首先两腿分开45度并蹲下,屈膝90度,大腿保持与地面平行状态。然后上半身挺直目视前方,双手插...浏览全文>>

标签: