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冬季剧烈运动后 牢记4大禁忌

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你知道剧烈运动后如何保健更合适的吗?剧烈运动后的禁忌,现在很多的年轻人都很喜欢极限运动甚至喜欢剧烈运...浏览全文>>

标签:运动禁忌运动后不能做的事冬季运动冬季健身
慢性病患者 运动有讲究

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慢跑、健步走、太极拳、骑自行车、爬山、冬泳都是不错的有氧运动,但是未必适合每一位老年人,尤其是患有慢...浏览全文>>

标签:运动禁忌如何运动运动健身慢性病患者
老年人运动有5忌 才能延年益寿

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很多老年人养生意识很高,经常会去参加一些运动来提高机体免疫力,达到强身健体、延年益寿的效果。但是老年...浏览全文>>

标签:老年人运动健身运动禁忌老年人养生
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