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减腹瘦身操 练出两尺小蛮腰

减腹瘦身操 练出两尺小蛮腰

久坐上班一族腰腹容易滋长赘肉,工作越久腰腹越粗,看到别人的曲线小蛮腰羡慕吗?每天早晚花几分钟时间做做...浏览全文>>

标签:瘦身操瘦身动作运动减肥减肥经验
<b>没时间瘦身?睡前15分钟简易瘦身操</b>

没时间瘦身?睡前15分钟简易瘦身操

夏天即将来临,这是一个露胳膊露腿的季节,没时间瘦身?节食不可能?漂亮女人小编推荐这套15分钟懒人简易瘦...浏览全文>>

标签:瘦身操懒人瘦身睡前瘦身瘦身动作15分钟瘦身操
变形俯卧撑狠塑身 减肥丰胸抗衰老

变形俯卧撑狠塑身 减肥丰胸抗衰老

女性做俯卧撑的好处之一:俯卧撑抗衰老 俯卧撑最能反映一个人的健康状况,这是美国运动协会最新公布的一项...浏览全文>>

标签:俯卧撑瘦身瘦身动作变形俯卧撑瘦身瘦身操
腰腹伸展操 凹凸曲线练出来

腰腹伸展操 凹凸曲线练出来

这套动作额可以保持股关节柔软,只要持之以恒就能让腰部到大腿的曲线漂亮。 甚至两脚,往前弯腰,双手贴地...浏览全文>>

标签:完美曲线瘦身动作瘦身操美腿瘦腹瘦腰
时尚美体操 改善体态塑造酥胸

时尚美体操 改善体态塑造酥胸

想不想同时减掉大象腿,又能塑造完美胸型呢?今天漂亮女人网小编教大家一套时尚美体操,一次满足你瘦腿又丰...浏览全文>>

标签:瘦身运动瘦身动作美胸操瘦身操运动健身时尚美体操
懒女人运动方式 躺在沙发上健身

懒女人运动方式 躺在沙发上健身

很多女人都是很懒的,懒得运动,懒得走路,就连做家务也很懒。但懒女人又想要瘦身,那该怎么办呢?下面漂亮...浏览全文>>

标签:瘦身运动运动健身瘦身操运动方式懒女人
白骨精当道 画皮妖女瘦身法大PK

白骨精当道 画皮妖女瘦身法大PK

随着电影画皮二的上映,越来越多人关注到赵薇身材的变化。影片中赵薇和周迅水中的一场裸戏,大秀身材,可以...浏览全文>>

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<b>饭后狠招 成功甩掉小肚腩</b>

饭后狠招 成功甩掉小肚腩

第一步:俯身收腹操 1、双腿并拢屈膝跪地,大腿与小腿成90度直角,脚趾撑地,上身往前俯下,两臂伸直,手掌...浏览全文>>

标签:饭后甩掉小肚腩瘦身操运动减肥
7款瘦身操 S身材练出来

7款瘦身操 S身材练出来

点击图片进入下一页 单脚立动作:锻炼肩部和腹部 左腿单足站立,膝盖放松,右腿稍稍向前提起,双臂负重于身...浏览全文>>

标签:瘦身操精雕S身材运动健身局部锻炼屈伸运动
巧用道具做瘦腿操 速甩大腿内侧肥肉

巧用道具做瘦腿操 速甩大腿内侧肥肉

导语:大腿上的赘肉要怎么消除?瘦腿的最快方法是什么?大腿内侧肉肉很容易堆积脂肪又难活动到要怎么办?不...浏览全文>>

标签:道具瘦腿操速甩肥肉瘦身操瘦腿
5个运动错误 让你累死也不瘦

5个运动错误 让你累死也不瘦

每天在跑步机上挥汗如雨的运动;下了班就走着回家;天天做瘦身操可体重称上的指针却纹丝不动。是不是打击了...浏览全文>>

标签:运动误区运动健身燃烧脂肪瘦身操错误方法
爬行瘦背法 让你非瘦不可

爬行瘦背法 让你非瘦不可

一个性感的美背是让人羡慕的,那怎么能拥有一个没有赘肉的性感美背呢?爬行瘦背法,一个简单的瘦背 减肥操 ...浏览全文>>

标签:爬行瘦背法瘦身操瘦身动作
世界名模每天必做的椅子操

世界名模每天必做的椅子操

极具曲线美的Gisele Bundchen(吉赛尔-邦辰)可谓是近年来的吸金名模之冠,2009年至2011年连续荣登《福布斯...浏览全文>>

标签:世界名模减肥减肥椅子操运动减肥瘦身操
5分钟燃脂减肥操 一周身材大改造

5分钟燃脂减肥操 一周身材大改造

觉得运动减肥很麻烦,很花时间?其实你只需要一套简单易做的减肥操便足够!想要通过减肥动作,切实燃烧脂肪...浏览全文>>

标签:燃脂减肥操身材大改造瘦身操运动减肥
瘦身操坚持做为啥不瘦反胖 减肥必知的5大盲点

瘦身操坚持做为啥不瘦反胖 减肥必知的5大盲点

导语:瘦身运动拼命做了为什么还是瘦不下来?每天都坚持爬楼梯、走路运动了为什么还是摆脱不了肉肉身?其实...浏览全文>>

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