当前位置:主页>瘦腰
五种瘦腹瑜伽操 速灭腹部赘肉  

五种瘦腹瑜伽操 速灭腹部赘肉  

腰部赘肉多么可恨啊,为了尽快消灭她们,小编向大家介绍五种瘦腹瑜伽操,帮助你快速拥有小蛮腰! 瘦腹瑜伽...浏览全文>>

标签:减肥减肥技巧减肥心得冬季减肥快速减肥瘦腰瘦腹
冬季燃脂效率高 快速减脂小秘籍

冬季燃脂效率高 快速减脂小秘籍

冬季最快减肥秘籍都有哪些呢?这些所谓的秘籍的减肥效果又如何呢?对于想要快速减肥的胖友来说,冬天是最佳...浏览全文>>

标签:减肥减肥技巧减肥心得冬季减肥快速减肥瘦腰
大肚腩怎么办?14个动作立刻瘦腰

大肚腩怎么办?14个动作立刻瘦腰

大肚腩早已成为所有上班族的“心头大患”,不仅不美观而且严重影响身体健康,所以今天小编就给大家介绍14种...浏览全文>>

标签:瘦腰减肥计划减肥动作减肥食谱减肥方法减肥
在家如何减肥?简单几步快速燃脂

在家如何减肥?简单几步快速燃脂

运动始终是最佳的瘦身方式,下面小编就要介绍给大家一套居家瘦身操,帮助大家快速有效的燃烧掉身体的多余脂...浏览全文>>

标签:瘦腰减肥计划减肥动作减肥食谱减肥方法减肥
经期减肥表 对应减肥瘦出小蜂腰

经期减肥表 对应减肥瘦出小蜂腰

女性月经的时候是身体最脆弱的时候,然而控制的好还可以达到减肥的功效,月经期间如何减肥?小编来为你介绍...浏览全文>>

标签:瘦腰减肥计划减肥动作减肥食谱减肥方法减肥
郑多燕瘦腰操 精准击溃小赘肉

郑多燕瘦腰操 精准击溃小赘肉

过了二十五岁之后,开始出现微微隆起的小腹,逐潮变成水桶腰,这样不仅显老,穿起衣服更不好看。你也在纠结...浏览全文>>

标签:瘦腰瘦腰运动
减肥动作三连跳 做迷人“小腰精”

减肥动作三连跳 做迷人“小腰精”

1 瘦腰腹瑜伽 水桶腰掰掰3招-1回顶部 点击图片进入下一页 瘦身,就是要靠饮食加运动才会瘦的漂亮。不注重腰...浏览全文>>

标签:瘦腰运动瘦腰的最快方法瘦腰方法瘦腰按摩瘦腰操瘦腰
纤腰最有效动作 每天几分钟消灭小肚腩

纤腰最有效动作 每天几分钟消灭小肚腩

节食太痛苦,运动又没时间,对于经常坐着而又缺乏时间运动的女生来说,腹部减肥似乎难上加难。今天,小编教...浏览全文>>

标签:瘦腰运动瘦腰的最快方法瘦腰方法瘦腰按摩瘦腰操瘦腰
几组动作急速瘦腰 小蛮腰养成计

几组动作急速瘦腰 小蛮腰养成计

腰部是最容易长赘肉的部位,同时也是最难减和最容易反弹的部位。这两个因素,使得瘦腰困难重重。而运动则是...浏览全文>>

标签:瘦腰运动瘦腰的最快方法瘦腰方法瘦脸按摩瘦腰操瘦腰
龚玥菲胸大腰腹平 马甲线抢镜

龚玥菲胸大腰腹平 马甲线抢镜

近日,新“潘金莲”龚玥菲高调亮相上海国际车展。龚玥菲身穿“黄金战甲”爆乳装舞首弄姿走秀,其抢眼的黄金...浏览全文>>

标签:减肥方法减肥心得瘦腰马甲线咖啡减肥减肥不减胸
腰腹伸展操 凹凸曲线练出来

腰腹伸展操 凹凸曲线练出来

这套动作额可以保持股关节柔软,只要持之以恒就能让腰部到大腿的曲线漂亮。 甚至两脚,往前弯腰,双手贴地...浏览全文>>

标签:完美曲线瘦身动作瘦身操美腿瘦腹瘦腰
常食纤维脂肪蛋白质 冬季也要瘦腰

常食纤维脂肪蛋白质 冬季也要瘦腰

小蛮腰、柳条腰这样的形容词已经远离你很久了吗?想重新拥有别人羡慕的蜜蜂腰吗?小编教你吃对食物,将腰部...浏览全文>>

标签:瘦腰方法瘦腰心得瘦腰瘦腰食物
五天让你小肚子消失的运动

五天让你小肚子消失的运动

第一天 1、仰躺,双腿略微分开,弯曲膝盖,双手放在大腿根部。吸气,呼气时抬起头部及肩膀,用双手去触碰膝...浏览全文>>

标签:运动减肥瘦腰减肥动作减肥操
5个腰部减肥技巧 瘦出60cm小蛮腰

5个腰部减肥技巧 瘦出60cm小蛮腰

想瘦腰却偏偏瘦不下来?不要神伤,编辑推荐腰部减肥的5个实用技巧,轻松减掉肚子上的赘肉,瘦出小蛮腰,一...浏览全文>>

标签:瘦腰