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束腰带每天戴多久合适 束腰带穿多久会有效果

2020-04-17 07:10:01 来源:漂亮头条 责任编辑:ying

  很多朋友都想用束腰带,主要是因为能很好的给腰部塑形,达到瘦腰的效果,不过束腰带的使用还是有很多要注意问题,比如束腰每天带多久合适?束腰穿多久会有效果?下面我们就一起来了解一下吧!
 束腰带每天戴多久合适 束腰带穿多久会有效果

  束腰带每天戴多久合适

  束腰带每天佩戴的时间最好不要超过8小时,具体还是要根据自己的身体情况来决定,一开始每天佩戴2-3小时,后期适应后,佩戴时间可以慢慢的增加。

  运动之前要先把束腰戴好,佩戴合适的材质和类型,可以起到保护肌肉和腰肌的作用。对于女生来说,生理期不要佩戴,睡觉的时候也不可以佩戴,在佩戴过程中,如果出现了任何不适,要把腰部放松一些或者把束腰取下来。

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