附:其他丰胸运动
双手握住哑铃,双脚前后开立,前脚全脚掌着地,后脚脚尖着地,保持核心部位不要转动,上臂来回摆动,呈拳击姿态。
先呈plank姿势,之后左手勾右肩,再换右手勾左肩,这其中的动作可以快一点,如果无法坚持很久的话。
以Plank的姿势开始,然后抬起一边的手向前延长,之后换手,两边重复来回就好。
2019-08-28 11:37:08 来源:漂亮头条 责任编辑:ying
女生如何穿搭更显高挑纤细?天生的身材缺陷有些是改变不了的,但......
女生与男生对于美和时尚的追求都有很大的差异,尤其在直男的眼......
天气越来越冷,北方的妹子已经开始穿上毛衣,不过毛衣要穿的好看......
女星穿白西装有多好看?女星的造型向来都让人赏心悦目的,随着秋......
身材不好,我们可以通过后天的穿衣搭配来修饰,而对于女生们来说......
近日,袁姗姗一组男人装封面大片曝光,大片中的她,齐了一款复古......
女人年过40,就开始着急自己的年纪,穿衣搭配都想让自己看起来更......
秋风一起 又到了穿衬衫的季节,作为经典中的经典,衬衫兼备时髦......