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拥有美胸不是梦 7大运动学着做就搞定

2018-11-30 09:00:32   来源:漂亮女人   责任编辑:吴来艳   手机阅读:

导语

小平胸的妹子都想要拥有傲人,但是可不是简简单单就能拥有的,要付出努力才能获得,除了食物丰胸外还有运动丰胸这项法子哦,那么平时我们见到的丰胸运动有很多种,今天小编我就为大家推荐以下的这7大动作,助你成功丰胸哦。

  小平胸的妹子都想要拥有傲人,但是可不是简简单单就能拥有的,要付出努力才能获得,除了食物丰胸外还有运动丰胸这项法子哦,那么平时我们见到的丰胸运动有很多种,今天小编我就为大家推荐以下的这7大动作,助你成功丰胸哦。

 拥有美胸不是梦 7大运动学着做就搞定

  丰胸动作1
  准备两根弹力带,双脚分开站立,与臀部同宽,每个脚下踩着每个弹力带的末端,然后双手的另一段弹力带交叉拿住,手臂放于身体两侧,膝盖弯曲,做出半蹲姿势,然后手臂慢慢向身体两侧上抬,同时双腿慢慢伸直站立,最后,双臂和双腿都要拉直,返回到半蹲姿势是1套动作,每天做12次。
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