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三种有效的丰胸运动 让你边做边涨胸围

2017-09-13 17:29:27   来源:漂亮女人   责任编辑:丽珠   手机阅读:

导语

整天面对着自己平扁的胸部,心里很不是滋味,于是很多人就想到了丰胸。那么,如何有效的丰胸呢?小编,小编就教你针对性强又有效的丰胸运动,让你边做边涨胸围。

  整天面对着自己平扁的胸部,心里很不是滋味,于是很多人就想到了丰胸。那么,如何有效的丰胸呢?下面,小编就教你针对性强又有效的丰胸运动,让你边做边涨胸围。

 三种有效的丰胸运动 让你边做边涨胸围

  一、扩胸舒展

  跪坐在脚后跟上,双手紧扣放在头后,坐直,保持腰部和胸部尽量挺拔,用力向外扩展肩部,直到将肩、胸向前舒展到最大,保持这个动作,做3次深呼吸,然后放松并重复刚才的动作。

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