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简单易学的瑜伽动作 丰胸效果很赞

2017-02-04 10:23:39   来源:漂亮女人   责任编辑:小肥燕   手机阅读:

导语

瑜伽瘦身塑形的效果不错,受很多女明星的喜爱。其实,瑜伽丰胸的效果也是杠杠的。推荐四式简单易学的瑜伽动作,让我们在家放松时可以做。

  瑜伽是许多女性用来减肥瘦身的一种方式,然而你知道瑜伽竟然也可以丰胸。在这里教广大平胸女性几招简单的瑜伽pose,可以让你cup迅速晋级哦!

 简单易学的瑜伽动作 丰胸效果很赞

  瑜伽丰胸第1式:简易风吹树式

  做法:站立,双脚并拢。吸气,右手抬高靠近耳朵。呼气,身体倒向左侧。保持3次呼吸。吸气,身体还原。另外一侧重复同样动作。

 简单易学的瑜伽动作 丰胸效果很赞

  瑜伽丰胸第2式:牛面式

  做法:跪立,左腿向前抬起,将左小腿放在右小腿外侧,臀部坐在两小腿中间的地面上。吸气,左手向上,右手向下,双手背后相扣。挺直脊椎,保持4次呼吸。吸气,慢慢还原。另外一侧重复同样动作。

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