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美胸达人“李毓芬”秘籍 拥有傲人很简单

2018-09-05 16:26:48   来源:漂亮女人   责任编辑:吴来艳   手机阅读:

导语

作为台湾美胸的代表者之一,李敏芬可是当仁不让的美胸达人,在私底下更是各种保养自己的傲人美胸,总是希望自己的傲人美胸可以在更好一些,但是呢除了平时的细心护理意外小秘诀也是不可缺少的哦。

作为台湾美胸的代表者之一,李敏芬可是当仁不让的美胸达人,在私底下更是各种保养自己的傲人美胸,总是希望自己的傲人美胸可以在更好一些,但是呢除了平时的细心护理意外小秘诀也是不可缺少的哦。

 美胸达人“李毓芬”秘籍 拥有傲人很简单

  李毓芬自述减肥方法
  以一般的眼光来看,我已经算是瘦子了,但透过广角的镜头来看,我总是觉得自己必须要再小一号,作品才能达到完美。尤其在我亲眼看到自己心仪的女明星或模特儿,人原来比镜头上的模样更加纤细好几倍,我更是马上下定决心,一定要跟她们一样!
  吃晚餐的时间,一定要对。三餐正常,晚餐提前吃,不忌口的大吃一番都可以,但傍晚六点后,就不要再吃东西了。这种方法,我一个礼拜就可以瘦两~三公斤(实际成效也会因个人体质而不同)。每次超出自己设定的体重(44~45公斤)时,我就会特别注意晚餐的进食时间。
  15分钟的半身浴有比较多时间或是有重要活动前一晚,我就会再加做半身浴,腰部以下都浸在热水中,边敷面膜或看杂志,帮助下半身排除水肿,让美腿更纤细。
  瘦掉掰掰袖随时随地都可以做的小运动。将双臂举起与肩同高,往左右水平延伸至极限,然后整只手臂开始以画圈圈的方式慢慢移动,当你感到开始有酸感时,就对了。每天做个30回到60回,一天天的慢慢增加次数,就不会觉得太吃力而半途而废。

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