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女性常吃这6种食物能保护乳房健康

2019-06-10 07:10:01 来源:女生私房话 责任编辑:晓梦

  吃什么东西能够保护乳房,能够预防乳腺疾病呢?想要不生病,锻炼身体提高免疫力很重要,但合理的饮食也有益于保护女性朋友们的乳房健康,所以日常女性们不妨常吃以下食物。

 女性常吃这6种食物能保护乳房健康

  1.牛奶及乳制品

 

  牛奶及乳制品中含有丰富的钙质,有益于乳腺保健。

 女性常吃这6种食物能保护乳房健康

  2.鱼类及海产品

  黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等,富含人体必需的微量元素,有独特的保护乳腺的作用。

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